芒果美食网是一个综合性的美食资讯网站

凉拌西兰花

位置:首页  »  晚餐  »  凉拌西兰花
日期:2024-09-10 16:13热度:加载中...

凉拌西兰花

凉拌西兰花的做法

凉拌西兰花

by 美食小编
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

展开

凉拌西兰花营养建议

  • 含糖量 2.24
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

凉拌西兰花的食材2人份

  • 西兰花400克
  • 木耳(水发)20克
  • 姜末5克
  • 1升
  • 食用油3毫升
  • 鸡粉3克
  • 白砂糖2克
  • 生抽3克
  • 白醋3克
  • 2克
  • 料酒3克
展开

凉拌西兰花的做法

1 凉拌西兰花菜谱图解

姜末5g

2 凉拌西兰花菜谱图解

西兰花400g切块

3 凉拌西兰花菜谱图解

大火煮沸,加入木耳焯水30秒

4 凉拌西兰花菜谱图解

水中倒入3ml食用油,加入西兰花焯水30秒

5 凉拌西兰花菜谱图解

将西兰花、木耳放入碗中后加入姜末、生抽、盐、料酒、鸡粉、白砂糖、白醋

6 凉拌西兰花菜谱图解

搅拌均匀

成品图

【相关文章】

凉拌西兰花

凉拌西瓜皮

凉拌西兰花

凉拌西瓜皮

凉拌西兰花

THE END

本文地址:https://mangguo123.com/meishi/1235463.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。